Många väljer att resa bort på höstlovet, bort från mörkret och kylan som kommer smygande. Visst är det skönt med en paus i tillvaron, förlänga sommaren lite till. Men resor ökar också vata-energin. Vata är luft och rymd, en rörelse av energi, när vi reser ökar detta. Inom Ayurveda pratar vi om att lika höjer lika, det är därför som de med mycket vata energi blir rastlösa, sover sämre och har en oregelbunden energi efter resor.
Vad kan vi då göra för att upprätthålla energin under resorna?
Här kommer 5 tips för dig
1. Håll regelbundna tider även under semestern
2. Kom ihåg att resor gör att kroppen torkar ut, drick vatten, reser du till platser där kokospalmer växer, är kokosvatten en utmärkt dryck
3. Med dig på resan kan du ha lite massageolja, gärna sesamolja, som du masserar dina fötter med varje kväll, du kan även massera hårbottnet det gör att du slappna av bättre
4. Brukar din mage reagera när du äter annan mat än den du är van vid? Ta med dig Ayu 33 Trifala på resan.
5. Båt, tåg och flyg har ofta luftkonditionering som gör att du lätt blir förkyld, se till att ha varmt runt hals och fötter när du reser, och drick varmt
Nu kan du bättre njuta av din resa 🙂
