Ayurveda Terveysvalmennus – Löydä Tasapaino Elämässä
Mitä on Ayurveda?
Tuntuuko sinusta hämmentävältä kaikki eri ruokavalio- ja dieettiluontaiset suositukset, ja haluaisit löytää juuri sinulle räätälöidyn ruokavalion?
Silloin Ayurveda terveysvalmennus on sinulle sopivaa.
Ayurveda tarkoittaa ”elämän tietämystä” ja on ikivanha intialainen hoitomenetelmä, joka keskittyy kehon, mielen ja sielun tasapainon luomiseen. Säätelemällä ruokavaliota, liikuntaa ja elämäntapaa ainutlaatuisen perustuslaadun (doshan) mukaan voit ennaltaehkäistä sairauksia ja lisätä hyvinvointiasi.
Ayurveda Terveysvalmennus
Ayurveda tarkoittaa ”elämän tietämystä” (ayur = tieto, veda = elämä) ja on ikivanha intialainen hoitomenetelmä, jolla on juuret vedalaisessa kulttuurissa. Ayurvedan tarkoituksena on ylläpitää hyvää terveyttä sekä ennaltaehkäistä ja lievittää sairauksia.
Optimaalisen fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi on tärkeää elää terveellisesti elämän eri vaiheiden ja vuodenaikojen mukaan. Meidän täytyy löytää tasapaino itsemme, luonnon ja ympäristömme välillä. Kun elämme harmoniassa luonnon kanssa, myös elementaaliset energiamme tasapainottuvat. Kun tasapaino näiden energioiden välillä järkkyy, voimme sairastua.
Kenelle se sopii?
Sinä, joka haluat ymmärtää, mikä ruokavalio ja elämäntapa sopivat sinulle parhaiten.
Sinä, joka tunnet itsesi stressaantuneeksi, väsyneeksi tai epätasapainossa olevaksi ja haluat löytää takaisin harmonian.
Sinä, joka haluat ennaltaehkäistä sairauksia ja parantaa elämänlaatuasi.
Sinä, joka etsit kokonaisvaltaista lähestymistapaa tukeaksesi henkistä ja tunneperäistä hyvinvointiasi.
Miten konsultaatio etenee?
1. Terveysanalyysi – Käymme läpi tapojasi ja rutiinejasi sekä teemme mittauksia pulssistasi, silmistäsi, kielestäsi ja kynsistäsi.
2. Perustuslaatusi tunnistaminen – Yksityiskohtaisella kyselylomakkeella kartoitetaan, mikä dosha (Vata, Pitta tai Kapha) on hallitsevin sinussa.
3. Yksilölliset neuvot ja suositukset – Saat henkilökohtaisia neuvoja ruokavaliosta, liikunnasta ja päivittäisistä rutiineista, jotka on räätälöity perustuslaatusi mukaan.
4. Konsultoinnin jälkeen – Saat yhteenvetoon sähköpostitse käymistämme suosituksista. Sinulla on myös mahdollisuus seurantakonsultaatioon alennettuun hintaan.
UUTUS!
Nyt voit saada terveysvalmennuksesi puhelimitse tai Zoomin kautta! Saat kyselylomakkeen postitse, ja täytettyäsi sen varaamme ajan puhelin- tai Zoom-konsultaatioon. Täydellinen teille, jotka asutte muualla ja haluatte saada terveysneuvontaa Varaa aikasi jo tänään ja ota ensimmäinen askel kohti tasapainoisempaa ja terveellisempää elämäntapaa!
Älä epäröi!
Varaa Ayurvedan terveysvalmennuksesi tänään ja ota ensimmäinen askel kohti tasapainoa ja hyvinvointia!
E-kirja: Paranna terveyttäsi Ayurvedalla (ruotsiksi)
Tarvitaanko vielä yksi kirja Ayurvedasta? Eikö aiheesta ole jo tarpeeksi hyvää kirjallisuutta? Kyllä, mutta Ayurveda-terapeuttina vuosien varrella olen huomannut, että tarvitaan pieni käytännön kirja, johon voit tehdä omia muistiinpanoja ja saada sisäistä palautetta elämänmuutoksiasi tehdessäsi. Tämä auttaa sinua tiedostamaan, miten jopa pienet muutokset johtavat parempaan elämänlaatuun ja energiaan.
On niin helppoa saada inspiraatiota ja innostua, kun saamme neuvoja terapeutilta, mutta kun arki iskee ja energiatasot eivät ole niin korkeita, ei ehkä tunnu enää oikealta, mutta on helpompi jatkaa tekemistä kuten ”olemme aina tehneet”, vaikka se ei olisikaan paras valinta terveydelle.
